jak zdjecia

juz miałem isc spac, a tu patrze - podsumowanie!! gratulacje - widac poprawe - najbardziej jak juz wczesniej zachwalałem to brzuch,klata tez jakos wieksza sie wydaje i łapa z pierwszego zdjecia aaaaaa i niezłe przedramie 41cm - tylko pogratulowac pozdro

[...] zawitać na siłkę :) Wcześniej niestety nie dam rady :/ 09.01.2016 - A 1. POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/7/4+1N/2+2N - Szczerze mówiąc cholernie ciężko jest zrobić te negatywy jak daje się 100%, ale to dobrze :D Liczyłem na więcej ale i tak jest git :) 2. PODCIĄGANIE NACHWYT 7/7/7/7 - Tutaj bardzo miłe zaskoczenie, i początek dzisiejszych rekordów [...]

[...] pump ale krealkalyn też chyba dobry dark123 - bede na bierząco pisał odczucie treningowe filmiki też beda juby5_89 - a lubie jeans w dresie było by mi zimno :-p SkalaRo - a jak kylo_87 - diete wrzucem wieczorkiem niedawno z pracy przyszłem patbiel - postaram się aby efekty były jak najlepsze Kamiru - przerwa była tak krótka z powodu służby [...]

[...] placuszek, krem, placuszek krem. górę posyp wiórkami i odstaw do lodówki na noc. Na słoiczek ze zdjęcia zużyłam około 75%, resztę ułożyłam tak samo w mniejszej miseczce. Całość 416kcal 43,7gB 12gT 37,5gW Słoiczek 312kcal 33gB 9gT 28gW jak jadłam polałam sosem zero, bo dość mało posłodziłam /SFD/2020/6/11/9862bc1631554f7282770a3339bed2a9.jpg

Pochwal się jak zrobisz kolejne takie zdjęcia. Jakiś kurs fotografii robiłaś?

Pochwal się jak zrobisz kolejne takie zdjęcia. Jakiś kurs fotografii robiłaś? Fakt, coraz lepsze foty robi nasza Bziu ;-)

Jak patrzę na te zdjęcia to mam ochotę na węgle :D :D :D W dużej ilości najlepiej :P No i szpagacik tuż tuż

No zdjęcia jak z jakiejś reklamy :)

Jest i krata :-D Jak się napatrzę na zdjęcia posiłków to żałuję, że nie mam gofrownicy.

zrobię następnym razem zdjęcia w tym samym secie co ro temu, bedzie lepiej widac :-) ciekawa jestem, jak moje ciało zareaguje na liczenie szamki w tym tygodniu jadłam dużo mniej słodyczy , wiec to na plus

Świetne zdjęcia :-) mega pamiątka. A jak tam treningi i rurka w ostatnim czasie?

Ładne zdjęcia z urlopu - a Nitro w bucikach jest przeuroczy :-) Brawo za zrobione 10km! Jak było? Widać, że dopiero się rozkręcash skoro już kolejny cel masz na horyzoncie :-)

Ładne zdjęcia z urlopu - a Nitro w bucikach jest przeuroczy :-) Brawo za zrobione 10km! Jak było? Widać, że dopiero się rozkręcash skoro już kolejny cel masz na horyzoncie :-) dzięki Miss :-) rozkręcam się rozkręcam :-)

niEdziElA (52 - 23DT) .......KONIEC..... !! ....tak jak nap[isałem wczoraj - dzień bez prądu - lyyyypa straszna - pół dnia biegania i dzwonienia - wiec pół dnia na konapkach a drugie pół wolałbym wogóle zapomnieć..... ...dzisiaj juz lepiej - przez treningiem malutka zamiana na : ...smak tez blue raspberry i musze powiedziec ze niebo w gebie - [...]

Od dzis zaczynam masaz banka chinska. Zdjecia zrobione przed. Jak zauwaze jakies efekty to bede wrzucala dla porownania :)

[...] , a gdzie ty masz te zdjecia?? nie dowidze.. cellulit maja nawet szczuple dziewczyny oraz te, ktore cwicza juz dluuugo. to taka choroba cywylizacyjna. a z duzymi udami: jak to u ciebie w rodzinie wyglada? jaki typ sylwetki bryluje? Sluchaj,m ja to bym chciala, bys chudla powoli, a systematycznie i przez dluzszy okres czasu, a nie na lapu [...]

hmm, a myslisz Iza, ze jablka pomoglyby na pozbycie sie enetualnych nadmiarow wody? bo glownie o to chodziloby mi z oczyszczaniem. W zeszlym roku jak robilam jablka to nic sie wlasciwie nie stalo, dopiero po oczyszaniu na sokach zeszlo. Z tym, z emoze za malo pilam. Jakby tak zrobic jablka i duzo wody/ziol to moze by cos zeszlo wody. Nie zrobilam [...]

Ruda zdjecia beda jutro tak samo jak micha:) Dzieki za odzew :)

[...] V- 100g piersi + 70g ryby gotowanej z warzywami+ niecałe 100g makaronu razowego hmm, co do treningu to dziś szły plecki oraz brzuch mimo tego że lubie je robić to dziś jakoś mnie krzyż bolał, więc musiałem dać sobie większy wycisk co miało mi pomóc w przemilczeniu bólu TRENING Martwy ciąg 135kg x 5 153kg x 3 171kg x 3 -tu miało być 1 [...]

Matth3w - własnie dopiero zobaczyłem że zdjęcia nie ma które miało się wstawić ale już nadrabiam. to jest moja maksymalna temperatura na siłce ok 4-5C więc czapka się przydaje boksero- ja tam mecze grałem taka drużyna jak Sokół Grudusk ci coś mówi? Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-30 21:35:13